
Une forte fièvre chez l'adulte n'est pas à prendre à la légère, surtout si elle s'accompagne d'autres symptômes. Si votre température dépasse 39°C et que vous vous trouvez à Tanger, découvrez les gestes pour la faire baisser et quand il est impératif de faire appel à un médecin à domicile.
Comment faire baisser la fièvre naturellement
Avant toute chose, il est important de ne pas paniquer. La fièvre est le signe que votre corps combat une infection. Pour aider à la faire baisser :
- Hydratez-vous abondamment : Buvez de l'eau, des tisanes, ou des bouillons. La fièvre entraîne une forte perte en eau par la transpiration.
- Découvrez-vous : Ne vous emmitouflez pas sous d'épaisses couvertures. Portez des vêtements légers pour laisser la chaleur s'échapper.
- Prenez un antipyrétique : Prenez du paracétamol en respectant les doses maximales (généralement 1g toutes les 6 heures pour un adulte, sans dépasser 4g/jour). Évitez les anti-inflammatoires (ibuprofène) sans avis médical.
Quand s'inquiéter et appeler un médecin
Il est recommandé de consulter un médecin à domicile si la fièvre :
- Dépasse 39,5°C ou dure depuis plus de 48 heures.
- S'accompagne de maux de tête très violents et inhabituels, ou d'une raideur de la nuque (risque de méningite).
- Provoque une grande difficulté à respirer ou des douleurs thoraciques.
- Est associée à des vomissements répétés ou à une confusion mentale.
L'avantage du médecin à domicile pour la fièvre
Se déplacer vers un hôpital quand on grelotte et que l'on se sent épuisé est un calvaire. L'appel à un médecin de garde permet un diagnostic (recherche d'une infection virale ou bactérienne) sans quitter son lit. Le médecin pourra également, si besoin, prescrire des antibiotiques ou faire une injection pour faire baisser la température plus rapidement.
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FAQ
Est-il utile de prendre un bain froid ?
Non, le bain froid ou glacé est déconseillé car il peut provoquer un choc thermique. Privilégiez plutôt un gant de toilette humide et frais sur le front ou la nuque.
Dr. Karim Bennani
Médecin Urgentiste à Tanger
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